La dieta depurativa

Sigue el ejemplo de nuestro director técnico.
Martín Fiz -
La dieta depurativa
La dieta depurativa
Desayuno
 
Zumo de pomelo + 2 kiwis + 2 tostadas con mermelada + té verde
 
1/2 Mañana
 
2 manzanas + té verde
 
Comida
 
Verdura cocida (sin patata cocida) + 2 tostadas de pan + yogurt + té verde
 
1/2 tarde
 
2 manzanas + té verde
 
Cena
 
Verdura o hortalizas cocidas (sin patata) + fruta + 1 yogurt + té verde
Recomendaciones
 
Hacer esta dieta tres días a la semana.
 
Beber al menos dos litros de agua al día (a parte del té verde).
 
Si en los días de dieta haces ejercicio físico, que no sea ni largo ni intenso.
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