Platos rápidos para corredores ocupados

Con un ingrediente estrella: la miel.
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Platos rápidos para corredores ocupados
Cocina rápida

20 MINUTOS  

Barritas energéticas

Mezcla tres cucharadas de miel, dos cucharadas de aceite, dos huevos, nueces, piel de naranja y dos vasitos de muesli. Meterlo al horno 15 minutos a 180ºC.

15 MINUTOS

Verduras a la parrilla

Pon calabacín, pimiento y cebolla todo en rodajas en la parrilla y báñalos con una mezcla de dos cucharadas de miel, 55ml de vino blanco y una cucharadita de ajo.

10 MINUTOS

Batido de frutas

Bate medio vaso de arándanos, un melocotón maduro, un vaso de yogurt, una cucharada de miel, media cucharadita de vainilla y hielo.

5 MINUTOS

Aliño para ensalada

Bate dos cucharadas de aceite de oliva, 55ml de miel, 75ml de vinagre de vino, dos cucharadas de cebolleta picada, sal y pimienta.

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