RECETA: Zumo de remolacha y jengibre

Ideal para corredores de fondo y medio fondo.
Yishane Lee | Foto: Mitch Mandel -
RECETA: Zumo de remolacha y jengibre
RECETA: Zumo de remolacha y jengibre

El zumo de remolacha y jengibre contiene importantes cantidades de óxido nítrico, gracias a la remolacha, que ayuda a oxigenar la sangre, disminuyendo la presión arterial, e incrementar tu rendimiento, mientras que el jengibre presenta propiedades antiinflamatorias y puede calmar el malestar estomacal. Además, este tipo de bebidas te pueden ayudar a incrementar tu resistencia, reducir el riesgo de cáncer y te aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra.

INGREDIENTES

- Dos remolachas.

- Dos peras.

- Una nuez de jengibre.

- Un pepino.

CALORÍAS: 154kcal por ración. 

 

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