Psicología

Descansa del estrés

Psicología | 31-01-2018

Las emociones negativas incrementan el riesgo de sufrir lesiones. ¿Cómo entonces seguir corriendo de modo seguro?...

¿Debería correr hoy?

Psicología | 16-10-2017

Cómo decidir si necesitas un día de descanso o un empujoncito....

Sin tomar la salida

Psicología | 11-10-2017

Algunos corredores nunca se ponen un dorsal. Analizamos cómo mantienen su motivación para correr duro y a menudo....

Correr fortalece tu mente

Psicología | 17-07-2017

Sigue nuestros seis consejos para una mente, y unas piernas, de hierro....

Fortalece tu mente, corre mejor

Psicología | 07-07-2017

Estrategias mentales avaladas por diversos estudios y utilizadas por la élite en sus entrenamientos....

En qué piensas cuando sueñas con correr

Psicología | 03-05-2017

¿Te ha ocurrido alguna vez? Te contamos qué significa....

4 formas de elevar tu estado de ánimo

Psicología | 26-04-2017

No dejes que la falta de motivación sea un lastre....

La estrategia en la competición

Psicología | 25-04-2017

Lo primero es analizar nuestras posibilidades para afrontar el gran día con éxito....

Identifica y derrota a tus enemigos en competición

Psicología | 20-04-2017

Supera las trabas psicológicas que te impiden avanzar en carrera con estas estrategias....

Cómo romper las barreras mentales que te impiden mejorar

Psicología | 20-04-2017

Resetea tu cerebro y actualiza tus sensaciones....

Supera los miedos del corredor

Psicología | 20-04-2017

Formas sensatas para controlar tu ansiedad....

4 consejos para animarte en carrera

Psicología | 20-04-2017

Aprende a vencer la desmotivación y el estrés en las carreras....

La importancia de la motivación deportiva

Psicología | 30-03-2017

Identifica cuáles son los motivos que te impulsan a correr y lucha por ellos....

5 temores de corredores principiantes

Psicología | 24-03-2017

Si eres un novato del running, toma nota de los consejos que te damos a continuación....

Olvídate del estrés

Psicología | 23-03-2017

¿Cómo me afectan los entrenamientos? ¿Cómo tengo que entrenar si estoy estresado? ¿Cuántas cosas tengo en la cabeza que se me acumulan en las piernas? El estrés...

¿Correr solos o en compañía?

Psicología | 15-03-2017

Podemos correr solos, en compañía o alternar ambas modalidades....

Entrena a tu mente para correr más rápido

Psicología | 15-03-2017

Enseña a tu cerebro a confiar en tu entrenamiento....

El ejercicio es clave para el bienestar psicológico

Psicología | 14-03-2017

Si en algo están de acuerdo la mayoría de los expertos en psicología es en asegurar que, a día de hoy, la práctica de cualquier actividad deportiva supone una d...

10 consejos para superar el fracaso

Psicología | 01-03-2017

Después del hecho de estar lesionado, el retirarse en una competición o el acabar una carrera por debajo de las expectativas es la peor sensación que puede expe...

Cómo superar las dudas de la competición

Psicología | 01-03-2017

¿Intimidado por tu primera carrera, los recorridos duros o los ritmos rápidos? Aquí tienes la solución....