Principios simples que enaltecen tu fuerza mental

Sistemas de creencia que te ayudarán a romper tus barreras.
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Principios simples que enaltecen tu fuerza mental
Trabaja tu fuerza mental

SÉ CONSISTENTE

Simplemente con seguir todos tus planes de entrenamiento tendrás una retroalimentación positiva. Demuestra que puedes tener un plan y cumplirlo, que afrontas tus objetivos con seriedad y eres capaz de sacrificarte para conseguir lo que quieres.

AÑADE UN DÍA

Con el trabajo extra que supone entrenar un cuarto o quinto día semanal sentirás que has alcanzado un nuevo nivel.

SE FLEXIBLE

La confianza no la otorga un solo entreno. No todas las semanas tienes que hacer el mismo número de sesiones fuertes.

DISFRUTA ENTRENANDO

Si el trabajo de velocidad te gusta -y además te hace sentir fuerte- pero tu programa dice que toca un rodaje a ritmo controlado, adelante: cada dos semanas sustituye este por repeticiones de 1km un poco más rápidas que el ritmo controlado.

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