El consejo: ¿es bueno entrenar en altura?

¿Mejor el monte o las cámaras hipobáricas?
Martín Fiz -
El consejo: ¿es bueno entrenar en altura?
El consejo: ¿es bueno entrenar en altura?
P: ¿Es bueno entrenar en altura? No sé si me recomiendas subir al monte o meterme en una de las cámaras como la que usa Chema Martínez, por ejemplo.
 
R: Las cámaras simuladoras son para que las utilicen los deportistas de élite. Mejor te llevas a la familia o amigos durante 21 días a un lugar con la altura aconsejada (2.000 m), te lo pasas fenomenal y quince días después compites. Vas a experimentar el efecto de la altitud. ¡Ojo! También puede ser negativo.
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