Yeray Durán: ‘Ganar The North Face Transgrancanaria es muy difícil pero lo voy a intentar’

Aprovechando su visita a la capital de España entrevistamos a este magnífico corredor canario quien ha demostrado en los últimos años ser uno de los ultra trail runners más potentes del país.
Ezequiel Bellido Verdú / Foto: Gonzalo Vargas -
Yeray Durán: ‘Ganar The North Face Transgrancanaria es muy difícil pero lo voy a intentar’
Yeray Durán: ‘Ganar la Transgrancanaria es difícil pero lo intentaré’

Hace un par de semanas aprovechamos la inaguración de la tienda The North Face TNF en Madrid -situada en C/ Fuencarral, 26 - para entrevistar a uno de los corredores de montaña con más proyección de panoraba nacional. Metódico, aventurero y trabajador son solo algunos de los adjetivos que definen a Yeray Durán,  quien además de campeón de su region ya sabe que es subirse alguna vez al cajón de una de las ultras más prestigiosas del planeta, The North Face Transgrancanaria. Conversamos con este gran corredor canario, nuevo miembro del equipo de corredores de la conocida marca americana:

Runner’s World (RW): ¿Desde cuándo llevas con The North Face?

Yeray Durán (YD): Bueno, empecé el año pasado a nivel regional y desde hace unos meses estoy cómo corredor a nivel nacional.

 

RW: ¿En qué se basa la relación entre tú y la marca?

YD: Está terminando la temporada y cómo te comentaba tan sólo hace unos meses que estoy a nivel nacional, así que estamos viendo qué tipo de relación podemos mantener de cara a la próxima temporada.

 

RW: ¿Cómo has vivido la inauguración de esta tienda de la marca americana en pleno centro de la capital de España?

YD: Con gran ilusión. Es una experiencia más en la vida que nunca habría imaginado y que me ha cogido por sorpresa.

 

RW: ¿Eres perfeccionista con el material?

YD: La verdad que sí. Soy muy perfeccionista con todo lo que utilizo y llevo en carrera, tanto ropa como calzado y alimentación.  Y con la ropa lo soy aún más. Me gusta sentirme cómodo y ese confort lo encuentro ahora mismo con el material de The North Face.

 

RW: ¿Con qué zapatillas y mochila saliste por ejemplo en el pasado Ultra Trail del Mont Blanc?

YD: En el UTMB llevé algunas cosas que no era de la marca TNF. Pero últimamente y gracias al desarrollo de la marca suelo llevar la mochila FL Race y las zapatillas TNF Ultra Trail.

 

RW: ¿Sueles ayudarles a probar y mejorar los prototipos de material?

YD: Sí, a veces suelo opinar o rellenar encuestas para modificar material.

 

RW: ¿Tienes entrenador?

YD: Sí, en este caso es entrenadora.

 

RW: ¿Eres más de datos o de sensaciones? Por ejemplo: ¿Utilizas pulsómetro?

YD: Sinceramente, tengo muy en cuenta las sensaciones, pero como ya te dije, soy muy perfeccionista así que me gusta también conocer los datos concretos para hacerme una idea de saber cómo van saliendo los entrenos y donde estoy.

 

RW: ¿Cuál es la tirada más larga que has hecho preparado por ejemplo The North Face UTMB y la Transgrancanaria?

YD: La más reciente que recuerdo es de cuando estaba entrenando  para el UTMB, creo que fueron unos 66 kilómetros.

 

RW: ¿Cuántos kilómetros puedes llegar a realizar en una semana preparando un objetivo importante?

YD: Por el trabajo y entre semana ando un poco justo de tiempo y suelo hacer alrededor de 90km. Sin embargo, para el UTMB me fui antes a Chamonix y tenía tiempo libre, así que entrenaba casi el doble, unos 170km, y con el doble de desnivel.

 

RW: Sé que utilizes el roll esquí  o la bicicleta en tus entrenos ¿sueles tirar del  entrenamiento cruzado?

YD: Sí, me gusta hacer entrenos cruzados por dos razones: Una evitar tanto impacto (soy propenso a lesiones) y porque me divierte practicar otras disciplinas.

 

RW: Nos podrías facilitar algunos parámetros fisiológicos tuyos: altura, peso % de grasa, consumo máximo de oxígeno etc..

YD: Altura: 1.72;  Peso: 69kg;   % grasa: 9;  VO2 max: 63

 

RW: ¿Cuál crees que es tu punto fuerte cómo corredor?

YD: Saber cuál es el ritmo que debo llevar, sabiendo el nivel en el que me encuentro y según el terreno de la prueba. Suelo elegir bien dónde es rentable correr y dónde lo es caminar rápido.

 

RW: ¿Y la variable donde crees que debes mejorar más?

YD: Creo que en este UTMB he aprendido  muchas cosas. Entre ellas la más importante es que debería dedicar más tiempo a entrenar por montaña, pero por mi trabajo no puedo. He de entrenar más en altitud y recuperar algo de velocidad que tenía antes de lesionarme.

 

RW: Intuyo que una de las carreras preferidas debe ser The North Face Transgrancanaria, ¿qué pasó en cada uno de los 3 años consecutivos que te retiraste?

RW: Esas retiradas se produjeron por el desconocimiento que tenía de la montaña y lo que significa correr en ella tantos kilómetros. Todos sabemos que un motor sin combustible no anda, pues en una carrera del nivel de la Transgrancanaria pasa exactamente lo mismo. No se puede pretender correr 80km con algo de comida en la mochila que por aquel entonces se traducía en un gel y un sandwich.

 

RW: ¿Qué cambió en Yeray Durán para posteriormente ser capaz de meterse en el top 5 por 3 años seguidos, incluyendo un podio?

YD: Me planteé un reto, terminar una Transgrancanaria. Y para conseguirlo me informé mucho de aquellos aspectos que debía mejorar, tanto a nivel de alimentación como de entrenamiento.

 

RW: ¿Ves muy lejano ganar algún día The North Face Transgrancanaria?

YD: Uff, ganar la Trans está muy complicado, pero no te voy a mentir, lo quiero intentar.  Me encantaría conseguirlo y dedicárselo a todos los canarios y como no, a TNF que me ha brindado la oportunidad de formar parte de este gran equipo.

 

RW: Si no me equivoco, sólo has corrido un año la Transvulcania, carrera en la que se juntan los mejores trailers del mundo, ¿qué opinas de esta carrera y porque no te hemos visto estos últimos tiempos?

YD: La Transvulcania es también es un referente  para los canarios. La verdad es que por fechas nunca he llegado en buen momento de forma, bien porque no he recuperado de alguna carrera anterior o bien porque no he salido de alguna lesión.

 

RW:Háblanos ahora de la experiencia este año en la The North Face UTMB.

YD: Para mí la UTMB 2014 ha sido como una mini temporada por la cantidad de cosas que he aprendido. El estar allí unas semanas antes y conocer el terreno me sirvió de mucho, sobre todo para aprender a planificar las asistencias en carrera, la comida y la metodología a seguir en la misma.

 

RW: ¿Volverás?

YD: Por supuesto! Es la carrera soñada. Si puedo espero volver en 2015. Tengo muchísima ilusión por terminarla.

 

RW: ¿Ves fundamental correr la CCC antes de embarcarse en el UTMB?

YD: Correr la CCC implica conocer parte del recorrido de la UTMB y saber cómo afrontar ese tipo de terreno y de carrera, así que para mí sí lo ha sido.

 

RW: Eres de los pocos ultreros que corres carreras de distancia corta o media y además se te dan bien. ¿Qué te aportan?

YD: Las carreras cortas me gustan, porque me gusta sentir esa sensación de velocidad y ver hasta dónde puedo llegar. Las ultras me las planteo como una aventura, ya no sólo por correrla en sí, sino por la preparación de las semanas previas. La verdad, creo que me adapto a todo.

 

RW: ¿Qué valoración haces de esta temporada?

YD: Para poder estar arriba me he tomado las cosas en serio y he intentado ser más disciplinado en los entrenos y dedicarle más tiempo. Por diferentes lesiones no he podido dar el 100% así que no te voy a mentir, no estoy muy contento con los resultados, pero pensando fríamente sí estoy satisfecho con lo que he aprendido. Cómo llegar físicamente y mentalmente a una carrera es muy importante, así como estudiar el terreno y la logística que conlleva.

 

RW: ¿Ya te has sentado a planificar cuáles serán tus objetivos para 2015?

YD: En principio mi idea es seguir el circuito Ultra Trail World Tour y dentro de este correr la TNF Transgrancanaria, TNF Lavaredo y UTMB (necesito volver a intentarlo y quitarme la espinita de estas dos últimas carreras). Además si el presupuesto me lo permite me gustaría correr la TNF 100 Australia. Como carreras complementarias me estoy planteando la Transvulcania y Zegama, que es otra carrera en la que tengo ilusión por correr. 

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