Woman

Se acabó correr sola, ¡únete a Sincronizadas!

Noticias Woman | 12-12-2018

EDP ha presentado hoy la primera plataforma que pone en contacto a mujeres para fomentar el deporte femenino...

Dale a tus piernas un descanso con estos ejercicios cardiovasculares de bajo impacto

Entrena | 11-12-2018

Ya sea que estés lesionada o en plenas facultades, la incorporación del entrenamiento cruzado puede mejorar tu estado físico y ayudarte a prevenir molestias...

Cómo tu entrenamiento puede mejorar tu vida sexual

Nutrición y Salud | 10-12-2018

Estudio tras estudio ha confirmado los beneficios de salud física y mental del ejercicio para las mujeres, y eso también se extiende a parcelas más íntimas...

5 alternativas a la leche no láctea

Nutrición y Salud | 10-12-2018

En estos días, cualquier cosa se puede convertir y llamar "leche", ¿pero cuáles son lo suficientemente buenas?...

La amortiguación hecha zapatilla

Entrena | 10-12-2018

Analizamos las Skechers GoRun Ride 7...

Más de 7.000 Papá Noeles dan la bienvenida a la Navidad

Noticias Woman | 09-12-2018

Esta mañana se ha celebrado la Carrera de El Corte Inglés Papá Noel con el atleta Jesús España como padrino de la prueba...

Heroínas Anónimas: Cristina López

Inspiración | 05-12-2018

“Para correr no encuentro excusas… siempre quiero”, nos cuenta Cristina...

¡Madrid se viste de Navidad!

Noticias Woman | 05-12-2018

Este domingo Madrid vuelve a acoger la carrera con más Papá Noeles del mundo...

Las principales tendencias de nutrición de 2019

Nutrición y Salud | 01-12-2018

Ya sea que quieras mejorar tiempos, ganar fuerza o simplemente terminar tus entrenos sintiéndose fuerte, te detallamos las tendencias que pueden ayudarte...

¡Las mejores ofertas y regalos en la feria del Maratón de Valencia!

Noticias Woman | 30-11-2018

No dejes de pasar por nuestro stand en colaboración con Correos Express...

¡Que el frío no te pare!

Entrena | 30-11-2018

Las bajas temperaturas no pueden ser una excusa para dejar de entrenar, ¡te damos las claves!...

Mousse de chocolate (con tofu)

Nutrición y Salud | 28-11-2018

¿Intolerante a la lactosa? ¿Vegetariana? Este es tu postre ideal...

Heroínas Anónimas: Cesca Puig

Inspiración | 27-11-2018

"Me di cuenta enseguida que todo el mundo suda, que todos sufren, que se puede disfrutar, que a todos nos cuesta, que correr en grupo es mucho mejor que hacerlo...

Más de un millón de mujeres han participado en la Carrera de la Mujer

Noticias Woman | 27-11-2018

Y, en estos 14 años, ha superado el millón de euros donados a causas solidarias...

Cómo identificar y recuperarse del sobreentrenamiento

Entrena | 26-11-2018

El médico de medicina deportiva, el Dr. Jordan Metzl, analiza los tres principales signos del sobreentrenamiento...

5 cereales que pueden ayudarte a ponerte más fuerte

Nutrición y Salud | 26-11-2018

Son más que simples carbohidratos saludables para el corazón, algunos granos también pueden ayudarte a desarrollar y fortalecer tus músculos...

Prueba esta técnica de respiración para dormirte en 10 minutos

Nutrición y Salud | 25-11-2018

Respira hondo y sin darte cuenta estarás en el mejor de tus sueños...

Black Friday en la feria del corredor del Zurich Maratón Donostia/San Sebastián 2018

Noticias Woman | 23-11-2018

No te pierdas las ofertas que tenemos preparadas en el stand de Runner's World en colaboración con Correos Express...

¡A la rica vitamina K!

Nutrición y Salud | 22-11-2018

Esta vitamina pasada por alto puede ayudarnos a mantener los huesos y el corazón fuertes...

Aguacate con yogur

Nutrición y Salud | 22-11-2018

¿Lo habías probado alguna vez? ¡Listo en 2 minutos!...