Woman

¿Qué es mejor para recuperar: el calor o el frío?

Entrena | 20-11-2018

Los tratamientos con calor y frío a menudo se usan para recuperar los músculos de una dura carrera pero, ¿cuál es el mejor método?...

Forma tu propio grupo de entrenamiento

Entrena | 16-11-2018

Anota lo que se debe y lo que no se debe hacer cuando sales a entrenar en grupo y cómo mantener ese nuevo grupo de amigos...

Taco de maíz con ceviche de lubina y espirulina

Nutrición y Salud | 16-11-2018

Ni los tacos siempre tiene que ser siempre de cerdo, ni comer pescado tiene que ser "soso"...

¿Qué es el Nutri-Score?

Nutrición y Salud | 15-11-2018

Que no cunda el pánico con el nuevo etiquetado de alimentos, ¡no es peor el aceite de oliva que un bollo industrial!...

Probamos la Saucony Freedom ISO 2

Entrena | 15-11-2018

Máxima estabilidad y reactividad con la innovación técnica ISOKNIT...

Heroínas Anónimas: Pilar Garre

Inspiración | 14-11-2018

"Y aquí estoy hoy, hablando de cómo una mujer enemiga del deporte se enamoró perdidamente de él", nos cuenta Pilar...

Kathrine Switzer se sumó al nuevo reto de Behobia: conseguir un 50% de participación femenina en 2025

Noticias Woman | 12-11-2018

En esta 54 edición, de los 26.027 corredores que participaron, el 24,1% fueron mujeres...

¿Debes descansar cuando tienes un resfriado?

Nutrición y Salud | 12-11-2018

Si estás empezando a caer… aquí te dejamos unos consejos sobre cuándo seguir entrenando y cuándo descansar...

34.000 mujeres forman la Marea Rosa de Barcelona

Noticias Woman | 12-11-2018

Barcelona ha vuelto a superar su récord en la Carrera de la Mujer, 3.000 mujeres más que en 2017...

El sentido común a la hora de correr

Entrena | 08-11-2018

Hoy tenemos el honor de que el formidable entrenador Fernando Marquina nos de unos consejos clave aplicables para todas y cada una de nosotras...

¿Alguna vez te has sentido insegura corriendo sola por la calle?

Noticias Woman | 08-11-2018

Es un tema que realmente nos preocupa a todas nosotras...

10.000 Papá Noeles arrancarán la Navidad en Madrid

Noticias Woman | 08-11-2018

El domingo 9 de diciembre sonará el pistoletazo de salida para las Navidades 2018 de la mano de la Carrera de El Corte Inglés Papá Noel , que regresa a las call...

Bowl Asiático

Nutrición y Salud | 08-11-2018

¿Buscas un plato único completo, rápido de hacer y que además este rico?...

Heroínas Anónimas: Cristina Pla

Inspiración | 06-11-2018

"Todo el esfuerzo, el sacrificio y los entrenos se quedaron en la línea de salida, aunque ahora miro hacia atrás y creo que no estaba preparada mentalmente para...

Yoga Run llega a Barcelona, ¡no te lo pierdas!

Noticias Woman | 06-11-2018

El próximo 25 de noviembre descubre esta nueva disciplina, encuentra el equilibrio con lo mejor del yoga y el running...

¿En qué piensas mientras corres un maratón?

Inspiración | 05-11-2018

El maratón es tanto un desafío mental como físico, pero estos trucos pueden ayudarte...

Fibra: el quinto elemento desconocido

Nutrición y Salud | 05-11-2018

Comer cereales integrales a diario es importante para llegar a la ingesta mínima de fibra recomendada al día, pero integral de verdad, cuidado con los falsos am...

Fondue de chocolate y chía

Nutrición y Salud | 31-10-2018

¡A disfrutar de lo más sano y sencillo!...

Heroínas Anónimas: Silvia Laborda

Inspiración | 31-10-2018

"Y aquí estoy, con 46 años y con la misma ilusión que hace más de 25 años cuando empecé a correr", nos cuenta Silvia...

Actividades y talleres en Sport Woman Barcelona

Noticias Woman | 31-10-2018

En Sport Woman hay actividades para todos, sea cuál sea tu nivel de forma física, tu edad o tu experiencia en el deporte. ...