Esta es la postura correcta para correr

Mira estos 10 puntos básicos con los que te asegurarás que estás corriendo bien.
Marina Tomé -
Esta es la postura correcta para correr
Fíjate en estos 10 puntos para correr bien

Tanto si acabas de empezar a correr como si ya llevas un tiempo corriendo, nunca es tarde para revisar tu postura al correr. Si pensamos en lo que sería una buena postura o la "postura correcta", lo principal es llevar el tronco en línea (un pelín inclinado hacia delante) , que esté firme y relajado. Es la clave para conservar mejor la energia y emplearla justo dónde más lo vasmos a necesitar, en tu tren inferior.

Pero no sirve sólo con eso. Aquí puedes ver cuáles son los 10 puntos básicos en los que debes fijarte para saber que estarás corriendo bien.

 

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