Correr a los 40: ventajas de entrenar con amigas

A veces correr con una amiga es una terapia, sueltas tus problemas por el camino y vuelves a casa nueva. ¡Ah! y además has hecho deporte. ¿Más ventajas? Sigue leyendo..
Virginia Lancha. Foto: Félix Sánchez -
Correr a los 40: ventajas de entrenar con amigas
Correr a los 40: ventajas de entrenar con amigas

A los 40 pasan muchas cosas: como que te divorcies, te vuelvas a enamorar o tengas esa fantástica crisis que dicen que no existe pero que vaya si existe (si, la de los 40).

Entonces se pone de moda correr y te pueden pasar varias cosas, como que sea una actividad que solo te parezca interesante a ti y que tus amigas sigan pegándole duro al Pilates o que, por suerte para ti, a tus coetáneas se les vengan arriba los colores flúor y entonces sí, os habéis coronado, porque si algo tiene muchas, muchas ventajas, es correr con tus amigas, esas que ya no tienes tiempo para ver porque la agenda implacable de la mujer “liberalizada”, no da para más.

Pues eso, hoy vamos a quedarnos con lo ventajoso que puede resultarle la práctica del running con tus semejantes y lo vamos a hacerlo desde esa perspectiva cotidiana que nos gusta tratar en esta sección de los cuarenta en adelante.

Ventaja 1: Los niños no pueden seguiros (ni vuestras madre, ni vuestro jefe ni las de los terroríficos  grupos de Whatssapp esos de “¿por qué me metería yo aquí y a ver como salgo de esta”?) . POR FIN SOLAS. Cuando consigues ese nivel en el que puedes correr y hablar a la vez, el momento de running con tu “muy más mejor amiga”  puede ser el instante adecuado para hablar de aquello de lo que toda mujer necesita hablar con libertad: DE SUS COSAS.  Una buena dosis de fruslerías e intrascendencias semanales a ritmo de más de 5 minutos el kilómetro, puede resultar el recovery perfecto para esta vida tan subyugante en la que nos hemos embarcado.

Ventaja 2: Tu amiga te comprende. No se va a poner de morros porque vayas a 5:10 mientras ella puede ir a 4:55. No se va a estresar porque le descuadres el entreno ni tú tampoco te vas a preocupar porque, en lugar de 10 kilómetros, hayáis rodado 9.537 metros. Cuando dos amigas salen a correr, el Runtastic pasa a ser un secundario de lujo. Si te paras, tu amiga no te lo va a tener en cuenta. Si resoplas, tu amiga no te lo va a tener en cuenta. Si tienes necesidades fisiológicas, tu amiga no te lo va a tener en cuenta. Correr con tu amiga es cómodo, como unas zapatillas perfectas.

Ventaja 3: Convertir una carrera en la oportunidad de montar un finde de chicas. A los 40 lo de quemar la noche a veces nos viene un poco grande, pero preparar un fin de semana en el que aunar turismo, gastronomía, un bonito alojamiento y como colofón, una carrera el domingo, no es plan si no  PLANAZO.

Ventaja 5: Si corres con tu amiga puedes mirar lo bien que le quedan las mallas a otros y puedes comentarlo o simplemente hacer un gesto. Es tu amiga y sabe exactamente lo que quieres decir. Eso tranquiliza mucho porque no hay nada como no tener que explicar demasiado las cosas y menos cuando vas justa de aire.

Ventaja 6: Entre amigas te puedes desahogar, como en las Vegas, porque lo que se dice durante el rodaje, se queda en el rodaje. El tiempo “entre zancadas” ( como dice Mónica Martínez, directora de Runner´s World Woman) con una amiga, puntúa el doble, porque lo disfrutas por el mero hecho de correr y porque disfrutas de la compañía de una persona que te gusta y que te lo pone fácil. Te puedes picar con tu amiga, puedes intentar sacarle los higadillos mientras ella hace lo propio contigo, pero cuando acabe el entreno no te lo va a reprochar,  ni se lo va a guardar en el cajón negro de los rencores desteñidos: simplemente valorará lo fina que has ido ese día.

Las ventajas de correr con las amigas, son tan diversas como personas. Os animo a que busquéis las vuestras. ¿Os animáis?

EL LÍMITE LO PONÉIS VOSOTROS Y MIENTRAS TANTO, QUE NO SE OS OLVIDE RESPIRAR.

TRES, DOS, UNO, RUN!

 

Virginia Lancha es la autora del libro " En zapatillas a los 40"

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