No eches tu carrera por la borda en la hora previa a la salida

No permitas que todo tu duro trabajo y preparación se vaya por el desagüe en el último minuto
Jenny Hadfield -
No eches tu carrera por la borda en la hora previa a la salida
No eches tu carrera por la borda en el último minuto

No me llevó mucho tiempo averiguar cómo la lie en mi última carrera antes de que dieran el pistoletazo de salida. De hecho, tuve que caminar los últimos kilómetros, porque decidí seguir el globo de un grupo que llevaban un ritmo superior al que yo debía correr.

A todas nos ha pasado, terminas una carrera y piensas: "¿En qué estaba pensando? ¡Yo puedo hacerlo mejor!"

Los nervios del día de la carrera pueden jugarnos malas pasadas, pero para adelantarte a las vibraciones negativas que son problemáticas el día de la carrera, es bueno conocer ciertos errores clásicos que todavía veo que se cometen a menudo.

No dejes que estos problemas empañen tu preparación y el resultado final de tu carrera.

 

Bebes un nuevo batido pre-carrera, que nunca habías probado, pero escuchaste en la feria del corredor que a alguien le ayudó a hacer marca personal. Esa nueva bebida sumada a tus nervios, haces que termines en la fila del baño una, dos y tres veces.

 

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Decides a última hora correr con unas nuevas zapatillas que compraste, a muy buen precio, en la feria del corredor. Esas nuevas zapatillas te provocan una pequeña rozadura en el calentamiento que desembocará en una ampolla en carrera.

 

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Horas antes, presa de los nervios, buscas los últimos entrenos de tus conocidos en las redes sociales. Los magnificas y aplastan tu confianza (y posiblemente tu ego), al compararte con ellas en vez de centrarte en tu propia carrera.

 

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Te inspiras en la rutina de calentamiento que hacen los atletas de élite en la línea de salida y decides darle una oportunidad. En lugar de calentar suavemente como estás acostumbrada, tensas tus músculos al intentar hacer nuevos ejercicios y correr a velocidades por encima de tus posibilidades en ese momento.

 

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Te colocas temprano en un corral de salida más rápido del que debes, pensando que te ayudará a correr mejor los primeros kilómetros entre tanta gente. Terminas corriendo treinta segundos más rápido cada kilómetros y llegas fundida a la primera mitad de la carrera.

 

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Miraste el pronóstico del tiempo la noche anterior, pero no te diste cuenta que el clima puede cambiar drásticamente durante la noche. Debido a ese exceso de confianza, te ves en la salida con con demasiadas (o muy pocas) capas.

 

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Todas estamos nerviosas los días antes, pero te sientes mejor justificándote antes tus amigos y familiares por qué no vas a correr bien. Es energía negativa que te auto transmites, aléjate de ella.

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