Sí a la primavera, no a las picaduras

Pros y contras del buen tiempo para correr
Susana Castañeda -
Sí a la primavera, no a las picaduras
¡Mosquitos no!

Lo que más notamos al salir a correr cuando va llegando el buen tiempo son las horas de luz que se alargan.

Los beneficios que nos da el sol va desde huesos más fuertes gracias a la generación de vitamina D, hasta el dato de que esta vitamina, que la captamos por la luz solar, está muy relacionada con la depresión; como dato, en los países bajos donde no tienen este clima mediterráneo sus índices de suicidios están disparados.

¿No has notado que con el sol nos da una alegría tremenda e incluso más vitalidad en algunas personas? Compruébalo y ya verás que es curioso.

 

Pero no todo es de color de rosa con el comienzo del buen tiempo. El calor también trae consigo a los insectos, y con ellos, sus picaduras.

Ten en cuenta estos trucos para llevar encima por si te pican corriendo en plena tirada larga:

El hielo, es muy difícil de transportar, pero siempre va bien para aliviar la inflamación de la picadura.

El aloe vera calmará tu piel además del posible ardor de de una picadura e incluso si te has quemado con el sol. Acuérdate siempre de aplicarte protector solar aunque no veas un rayo de sol.

Unas gotas de zumo de limón funcionarán con antiséptico y aliviará así evitarás rascarte, esto solo puede causar que se te infecte.

El aceite del árbol del té funciona también muy bien para las picaduras debido a su poder anti bactericida y antiséptico. Además también podemos utilizarlo para mantener a los moquitos alejados, ya que el aroma que desprende este aceite esencial no les gusta.

 

Susana Castañeda

Naturópata, experta en aotucuidado y RRPP

www.naturlider.com

 

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