¡Nuestro quinto número ya a la venta!

Grandes historias de superación y temas muy interesantes te están esperando, ¡corre a por ella!
Mónica Martínez -
¡Nuestro quinto número ya a la venta!
¡Nuestro quinto número ya a la venta!

En homenaje a todas nuestras lectoras y seguidoras hemos dedicado la portada de nuestro quinto número a todas y cada una de las mujeres que corren. Abigail Parra, representa la esencia de las corredoras de hoy en día. Un mujer que se tropezó con este mundo del running y las carreras y eso le ha cambiado la vida.

 

Además, tenemos para ti más historias de superación personal y temas interesantes como: ¿cómo entrenar para mejorar tus tiempos?, ¿cómo estirar para evitar lesiones?, ¿se puede entrenar embarazada?

Descubre también si puedes modificar la regla para que no te pille en carrera, cómo evitar la incontinencia urinaria o qué hacer si te entran ganas de ir al baño durante la carrera.

Te contamos además si es adecuada una alimentación sin carbohidratos para corredoras, qué alimentos ECO merecen la pena, qué es la soja texturizada y 6 recetas deliciosas, qué gominolas puedes tomar en carrera, cómo relajar tus músculos para evitar lesiones.

Las mejores zapatillas de mujer para correr, chalecos, ropa interior, protecciones solares y lo último de todas las marcas deportivas para ir a la moda cuando salgas a correr.

 

¡No te lo puedes perder! ¡Corre al quiosco a por ella!

 

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