Cuestas

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28/01/2015

Todo lo que necesitas saber sobre las cuestas

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16/01/2013

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22/10/2012

¿Es necesario entrenar las cuestas?

Las cuestas sirven principalmente para mejorar la potencia en las piernas, como cualidad básica en la que se sustentan la velocidad y la resistencia. Permiten aumentar la eficacia de cada zancada y ayudan a prevenir lesiones.

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