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Entrenamiento
29/11/2016

Los mejores ejercicios para evitar lesiones

runners.es
Una postura adecuada ayuda a no lesionarse, al igual que el entrenamiento de fuerza o el uso de las zapatillas adecuadas.

28/11/2016

#miprimermaratonCompex: 6ª semana de entrenamiento

Pablo Vázquez
A punto de alcanzar el primer tercio de la preparación para el Zurich Maratón de Sevilla.
25/11/2016

Plan de entrenamiento rápido para espantar lesiones

Domingo Sánchez | FOTO: Ángel Yuste
En sólo 10 minutos habrás cumplido y te protegerás del mayor de los males del corredor.
24/11/2016

5 actividades para trabajar tu fuerza, flexibilidad, equilibrio y motivación

runners.es
Aprovecha el gimnasio en estos meses de frío para ponerte a tono.

22/11/2016

#miprimermaratonCompex: 5ª semana de entrenamiento

Pablo Vázquez
Isabel Cedrún y Marc Pujo continúan con su preparación para el Zurich Maratón de Sevilla.
22/11/2016

¿Cuál es la distancia ideal para las cuestas?

Fabián Roncero
Todo depende de tu competición objetivo y el momento de la temporada en el que te encuentres.
18/11/2016

¿Cuántos rodajes largos debo hacer para correr una media?

Fabián Roncero
Concluye con éxito tu primera incursión en los 21,097 kilómetros.

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