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Entrenamiento
28/01/2016

Alcanza tu máximo rendimiento con un calentamiento adecuado

Bob Cooper
Prepárate para empezar a sudar.

28/01/2016

Ejercicios para aumentar la potencia de tus piernas

Domingo Sánchez | FOTOS: César Lloreda
Para correr hay que correr, pero para mejorar la carrera es necesario algo más.
27/01/2016

Ventajas y desventajas de correr en cinta o al aire libre

runners.es
Evalúa las diferentes opciones y diseña tu plan de entrenamientos y las superficies donde realizarlos.
22/01/2016

Averigua las diferencias entre corredores y corredoras

Sara Álvarez
Te ayudamos a sacarle el máximo partido a cada una de ellas.

22/01/2016

¿Conoces las reglas de la carretera?

Ed Eyestone
No pierdas los modales.
21/01/2016

Vuelve a los entrenamientos tras un largo parón

Daniel Martínez Silván
La clave puede ser la readaptación.
20/01/2016

¿Por qué no mejoro?

Rodrigo Gavela
Las claves para salir del estancamiento.

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