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Entrenamiento
02/06/2017

La hidratación que funciona para después de correr

Runner's World para San Miguel
Has terminado de entrenar, tienes los músculos de las piernas aún tensos y has sudado con el esfuerzo. La hidratación es ahora crucial.

01/06/2017

Los 4 elementos básicos para tu técnica de carrera

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Sal a correr, hazte fotos, y compara tu postura con las imágenes que encontrarás en este artículo.
30/05/2017

Vence al calor con nuestros 10 súper consejos

Yishane Lee
Que las altas temperaturas no te alejen del running.
26/05/2017

Mejora tu técnica de carrera en la cinta

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Aparta las lesiones corriendo igual de relajado dentro que fuera.

26/05/2017

4 problemas frecuentes sobre la cinta de correr

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Encuentra la solución para hacerlo sin aburrirte ni lesionarte.
24/05/2017

¿Sufres la tentación de saltarte tus entrenos al final del día?

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Estas estrategias de investigación aumentarán tu motivación.
22/05/2017

¿Demasiado Lento? ¡No!

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Correr muy lento te mantiene en forma a salvo de lesiones.

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