Gira tu pantalla para ver Runner´s World

Entrenamiento
26/09/2017

Las diferencias entre el entrenamiento en África y en Europa

Javier Gámez (@JavierGamezPaya)
Las técnicas de entrenamiento avanzan y evolucionan a nivel mundial, sin embargo, se siguen observando grandes diferencias entre los entrenamientos desarrollados en África y en Europa

21/09/2017

Los 7 consejos para mejorar tu marca de maratón

Brad Stulberg y Steve Magness
Si quieres mejorar tu marca en maratón, aparte de acumular kilómetros y entrenar, habrás de servirte de estrategias que te ayuden a establecer los objetivos.
19/09/2017

Evita el sobreentrenamiento

Por Lisa Nevitt | Traducción Gustavo Barroso
Correr con moderación suele ser una actividad saludable. Pero cuando se trata de entrenar con kilometrajes elevados, ¿hay que tomarse el descanso muy en serio?
13/09/2017

Fuerza, coordinación... ¡y diversión cuesta abajo!

runners.es
Entrena los descensos sin hacerte daño.

12/09/2017

Tres entrenamientos para mejorar tu resistencia y velocidad

Runner's World
El trabajo clave para mejorar
07/09/2017

Vete a dormir ¡YA!

Cindy Kuzma | Foto: Colin M. Lenton
Un sueño de más calidad puede hacer que seas un corredor mejor y más fuerte. En este artículo te enseñamos cómo lograrlo.
05/09/2017

Levántate, átate las zapatillas y ¡CORRE!

Jennifer Van Allen, Bart Yasso y Amby Burfoot | Ilustración: Nigel Buchanan y Larry Jost
¿Estás listo para empezar? Sigue estos consejos de expertos para comenzar tu vida de corredor con buen pie.

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.