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Entrenamiento
23/02/2017

Corre antes de que amanezca

runners.es
Sigue este plan para entrenar antes de empezar el día.

23/02/2017

Conoce las ventajas e inconvenientes de las gomas

runners.es
El trabajo con tensores elásticos es equivalente al de pesas, pero no igual.
22/02/2017

Tu plan de maratón a medida

Luis Javier González
Tu objetivo se mide en días.
22/02/2017

Más equilibrio y menos lesiones

Hernán Silván | Fotografía: Rafa Gómez
No dejes que te pillen por sorpresa gracias a la propiocepción.

22/02/2017

8 maneras de hacer más larga tu tirada

runners.es
Cómo ganar resistencia de manera gradual evitando lesiones.
21/02/2017

Consejos para mejorar como atleta

runners.es
Se supone que todo aquel que corre, sea cual sea su nivel, quiere mejorar. Para unos significa correr más kilómetros, para otros hacerlo más deprisa, mejorar una marca o lograr un determinado puesto en su carrera preferida.
21/02/2017

7 consejos para correr con tu pareja

runners.es
Síguelos y entrenarás con tu pareja sin enfados.

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