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Planes de entrenamiento
20/01/2017

¿Te atreves con tu primera decena de kilómetros?

Alberto Hernández
El plan para correr un 10K si eres principiante

20/01/2017

Plan de entrenamiento para bajar de 1:40 en medio maratón

runners.es
Con cuatro días de entrenamiento semanales lo conseguirás.
20/01/2017

Plan de entrenamiento para bajar de 1:50 en medio maratón

runners.es
Con esta planificación de 10 semanas lo conseguirás seguro.
20/01/2017

Plan de entrenamiento para bajar de las 2 horas en media maratón

runners.es
Tienes 10 semanas para conseguir el objetivo. ¡A tope!

20/01/2017

Cómo preparar tu primer medio maratón

Jeff Galloway
Si puedes correr 5 kilómetros, puedes entrenar un medio maratón (de verdad).
20/01/2017

Plan de entrenamiento para bajar de 45 minutos en 10 kilómetros

Está dirigido a personas que entrenan de vez en cuando, que ya tienen conocimientos básicos de carrera, que han tenido alguna experiencia en otras competiciones populares y que se han fijado como objetivo finalizar los 10 km en menos de 45 minutos.
20/01/2017

Conoce los beneficios de correr en grupo

runners.es
Es cierto que correr solo tiene sus pros, uno de los principales es tiempo para pensar. Pero si lo que quieres es mejorar como corredor, la forma más rápida y divertida de hacerlo es correr con más gente.

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