Planes para Empezar a Correr

Plan de 12 semanas para empezar a correr

Objetivo en 12 semanas: trotar media hora seguida. Quieres comenzar a correr pero no sabes cómo. Temes que si te pones a hacerlo, al minuto habrás tenido que parar. Sigue este plan y perderás ese temor.

Etiquetas: plan de entrenamiento, empezar a correr

Empezar a Correr

Plan para empezar a correr (3 dias por semana)

Te ofrecemos otro de nuestros planes para comenzar a correr. En este caso, solo con 3 días por semana.

Etiquetas: como correr, empezar de cero, empezar a correr, entrenamiento para correr, plan de entrenamiento,

Empezar a Correr

Plan para empezar a correr para multideportistas

Si eres el típico deportista y practicas a menudo fútbol, tenis, gimnasia… Pero nunca practicas la carrera a pié, ¡Este es tu plan de entrenamiento para que empieces ya!

Etiquetas: como correr, empezar de cero, empezar a correr, entrenamiento para correr, plan de entrenamiento, 10 kilometros

Empezar a Correr

Plan para volver a correr si lo dejaste

Eras un runner consolidado, pero una lesión (o la desidia) te dejaron un año en el dique seco.

Etiquetas: como correr, empezar de cero, empezar a correr, entrenamiento para correr, plan de entrenamiento, 10 kilometros

Empezar a Correr

Plan de entrenamiento para empezar a correr desde cero

Si nunca has corrido y tampoco haces ningún tipo de deporte, tenemos un plan de entrenamiento que si bien ejecutado te permitirá participar en una carrera de 10 kilómetros en apenas 5 semanas.

Etiquetas: como correr, empezar de cero, empezar a correr, entrenamiento para correr, plan de entrenamiento, 10 kilometros

Empezar a Correr

Plan para empezar a correr (2 dias por semana)

Estos planes te permitirán llegar a correr empezando con tramos andando y tramos corriendo

Etiquetas: como correr, empezar de cero, empezar a correr, entrenamiento para correr, plan de entrenamiento,

Empezar a Correr

Bienvenido al club

Es cierto que correr solo tiene sus pros, uno de los principales es tiempo para pensar. Pero si lo que quieres es mejorar como corredor, la forma más rápida y divertida de hacerlo es correr con más gente.

Etiquetas: running, entrenamiento, correr en grupo, correr solo