Runner´s

Plan para bajar de 1:25 en media maratón con 4 días por semana

Un plan exigente para conseguir triunfar en la distancia. ¿Podrás con la mitad de la distancia?

P+R : Medio Maratón

¿Qué hubiese pasado si al soldado Filípides le hubiese dado por pararse mitad de camino a Atenas para descansar un poco? Lo mismo no se había muerto y, aunque un poquito más tarde, Atenas habría recibido igualmente la noticia de la victoria. Sigue nuestros consejos para la distancia más asequible.

La estrategia: medio maratón

El día de tu mejor medio maratón tiene que estar todo a punto. No puede fallar ni el más mínimo detalle. Te mostramos 4 trucos para que tu periplo por los 21,097 km sea un agradable paseo.

Plan para bajar de 1:45:00 en medio maratón

Un buen plan para conseguir bajar de hora y cuarenta y cinco minutos en 21 kilómetros

Plan para bajar de 1:30 en medio maratón (5 días a la semana)

Uno de nuestros planes "exigentes" para triunfar. Tendrás que hacer los deberes, pero merecerá la pena.

Baja de 1:45 en medio maratón

Te has preparado algún medio maratón con anterioridad, y quieres saber si podrías correr la distancia en menos de 1 hora y 45 minutos. ¿Por qué no pruebas nuestro plan?

Plan para bajar de 1:30 en medio maratón (4 días a la semana)

¿Te atreves con el plan para bajar de 90' en los 21 kilómetros? ¡A por ello!

Plan para bajar de 1:20 en medio maratón

Nuestro plan más ambicioso para media maratón. Se trata de bajar de 1:20, con lo cual, tienes que ser un corredor bastante avanzado. ¿Vamos a ello?