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Planes de entrenamiento
26/05/2016

El maratón puede pasar factura

runners.es
Una diferencia de ocho kilómetros durante los entrenamientos previos a un maratón puede llegar a ser crucial para evitar a los atletas problemas coronarios tras la carrera.

19/05/2016

De cara al maratón

Rodrigo Gavela
18/05/2016

Maratón para principiantes

runners.es
Llevas corriendo entre 20 y 30 kilómetros por semana durante al menos los últimos seis meses y has participado en alguna carrera de 10 km o incluso más distancia. Puedes correr sin agobios 8 ó 10 km y quieres conseguir ser poco a poco un corredor más fuerte hasta el punto de poder terminar tu primer maratón.
07/04/2016

Plan de 5 semanas para triunfar en un 5K

Marc Bloom | ILUSTRACIÓN: Kim Rosen
Consigue una gran marca en los 5.000 metros.

03/03/2016

¿Qué distancia tiene que tener la tirada larga antes del maratón?

Fernando Marquina
La virtud está en el término medio.
12/11/2015

Plan de cinco semanas para darlo todo en carreras de 5km

Marc Bloom
Pruébalo y verás cómo mejoras en un santiamén.
22/09/2015

El medio maratón. Consejos generales

runners.es
Atrévete con los 21,097 kilómetros.

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