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Planes de entrenamiento
17/02/2017

Plan para acabar tu primer maratón

Rodrigo Gavela
Sólo 18 semanas para conseguirlo.

16/02/2017

Así se entrena un medio maratón

runners.es
Empieza la temporada de medios maratones. El calendario nacional llena el asfalto de nuestras localidades de 21,097 km. Algun@s lo entrenan de cara al maratón, otr@s lo entrenan de cara a coger fondo para el diez mil.
30/01/2017

Plan de entrenamiento de 12 semanas para media maratón

runners.es
Dosifica tus fuerzas, aplica el mínimo esfuerzo para conseguir tu objetivo.
27/01/2017

Plan de 8 semanas para 10K

runners.es
Aplicando la ley del mínimo esfuerzo, obtenemos este programa de entrenamiento.

25/01/2017

Triunfa en maratón con este plan de entrenamiento

Luis Javier González
Tendrás que dedicar seis días por semana, pero conseguirás tus más ambiciosos deseos.
23/01/2017

Tómate en serio el maratón con este plan

Luis Javier González
Consigue grandes resultados en tu próximo 42K con este programa de entrenamiento de cinco días semanales.
17/01/2017

Plan de entrenamiento para mejorar tu marca en maratón

Luis Javier González
Si te comprometes cuatro días por semana, y sigues el guión, el crono terminará por sucumbir ante tus piernas.

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