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Planes de entrenamiento
19/09/2016

Plan de entrenamiento para bajar de las 2 horas en media maratón

runners.es
Tienes 10 semanas para conseguir el objetivo. ¡A tope!

01/07/2016

Cómo preparar tu primer medio maratón

Jeff Galloway
Si puedes correr 5 kilómetros, puedes entrenar un medio maratón (de verdad).
13/06/2016

Plan de entrenamiento para bajar de 45 minutos en 10 kilómetros

Está dirigido a personas que entrenan de vez en cuando, que ya tienen conocimientos básicos de carrera, que han tenido alguna experiencia en otras competiciones populares y que se han fijado como objetivo finalizar los 10 km en menos de 45 minutos.
09/06/2016

Conoce los beneficios de correr en grupo

runners.es
Es cierto que correr solo tiene sus pros, uno de los principales es tiempo para pensar. Pero si lo que quieres es mejorar como corredor, la forma más rápida y divertida de hacerlo es correr con más gente.

07/06/2016

Corre rápido este verano

runners.es
Baja de 20 minutos en tu próximo 5k.
26/05/2016

El maratón puede pasar factura

runners.es
Una diferencia de ocho kilómetros durante los entrenamientos previos a un maratón puede llegar a ser crucial para evitar a los atletas problemas coronarios tras la carrera.
19/05/2016

De cara al maratón

Rodrigo Gavela

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